СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
OCR MASTER
OCR MASTER
фитнес на полосе препятствий для детей и взрослых
+7 900 672 54 23
г. Омск, ул. Степанца 10/5, 5 этаж, 503/9
Что такое OCR?
В переводе с английского языка obstacle course race - полоса препятствий. Спортивный зал с OCR тренировками - зал для фитнеса, где часть тренировок проходит на полосе препятствий
OCR Master - это:
В переводе с английского языка obstacle course race - полоса препятствий. Спортивный зал с OCR тренировками - зал для фитнеса, где часть тренировок проходит на полосе препятствий
OCR Master - это:
- первый в Омске спортивный зал для фитнес-тренировок на полосе препятствий под руководством профессиональных тренеров
- 190 м2 спортивного пространства (+68 м2 раздевалок, душевых и массажного кабинета)
- 6 тренеров (5 из них со спортивным разрядом КМС)
- увлекательный фитнес, подходящий для женщин и мужчин, детей от 7 до 14 лет, подростков 15-17 лет
- для тех, кому надоело ходить в качалку, а хочется индивидуального подхода в тренировках и новизны в тренировочном процесc
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
- групповые занятия для детей 7-14 лет
- мини-группы до 6 человек
- пробное занятие 500 рублей
- абонементы на 4-12 занятий в месяц
- тренировки утром, в обед и вечером
тренировки для взрослых:
- персональные с тренером
- групповые занятия
длительность 30 минут
персонально с тренером
бесплатная пробная тренировка
персонально с тренером
бесплатная пробная тренировка
- подготовка к стартам и соревнованиям по легкой атлетике, триатлону
- обучение правильной технике бега
- восстановление после спортивных трав
ДЛЯ КОГО ПОДХОДЯТ OCR ТРЕНИРОВКИ
персонифицируем нагрузку, ведем к результату
ДЛЯ ЖЕНЩИН
- уровень подготовки: от новичков (тех, кто никогда не занимался спортом) до профи (профессиональных спортсменок)
- работа с питанием, поможем похудеть
- подтянутое, гибкое тело
ДЛЯ МУЖЧИН
тренировки для сильных духом
- уровень подготовки: от новичков (тех, кто никогда не занимался спортом) до профи (профессиональных спортсменов)
- подготовка и участие в соревнованиях (Гонка героев, Стальной характер, OCR Games, общероссийские и международные OCR старты)
- научим подтягиваться, отжиматься, быстро и долго бегать
- увеличим силу, выносливость, скорость
ДЛЯ ДЕТЕЙ
- возраст: kids 7-14 лет
- групповые занятия в мини-группе (до 6 человек)
- развитие силы, выносливости, координации, гибкости
- возможно совмещение в другими видами спорта (хоккей, теннис, футбол, плавание, гимнастика
ДЛЯ СЕМЕЙ
совместные тренировки:
- для семейных пар
- для друзей
- для родителей и детей
Мы ценим доверие, надежность, открытость, движение, энергию
Каких результатов вы добьетесь?
Ваше тело станет красивым и подтянутым
Тренировки на полосе препятствий позволяют укрепить мышечный корсет, сделать мышцы сильными и выносливыми, а также сформировать гармоничное, рельефное и подтянутое тело.
Повысите метаболизм
С каждой тренировкой ваше тело набирает больше мощности, мышцы адаптируются к любой среде, повышается тонус всего организма.
Обретете больше силы и выносливости
Вы сможете переносить все больше нагрузок с легкостью, почувствуете ежедневный прилив энергии в повседневной жизни.
СТОИМОСТЬ
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ
длительность 1-1,5 часа
500 ₽
- персональная тренировка с тренером
- пользование залом OCR (тренировочная полоса препятствий, зона восстановления)
- доступ к инвентарю зала
- раздевалка с индивидуальным шкафчиком, душевая
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-14 лет
1 месяц занятий
2750 - 6500 ₽
- занятия в мини-группе
- утренние, дневные, вечерние группы
- укрепление спины, корпуса тела, подготовка с сдаче нормативов на уроках физической культуры
- опытный тренер
- пробная тренировка - 500 рублей
* 1 разовое занятие в группе - 750
* 4 тренировки в месяц - 2750
* 8 тренировок в месяц - 4500
* 12 тренировок в месяц - 6500
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ
1 месяц занятий
4500-13000 ₽
ЧАСОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
разовое занятие с тренером - 1250 рублей
4 тренировки с тренером - 4500 рублей / месяц
8 тренировок с тренером - 8000 рублей / месяц
12 тренировок с тренером - 11200 рублей / месяц
1,5-ЧАСОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
разовое занятие с тренером - 1500 рублей
4 тренировки с тренером - 5500 рублей / месяц
8 тренировок с тренером - 9750 рублей / месяц
12 тренировок с тренером - 13000 рублей / месяц
ТРЕНИРОВКИ В ПАРЕ
разовое занятие - 2100 (час) / 2500 (1,5 часа)
4 занятия с тренером - 7500 (час) / 8500 (1,5 часа)
8 занятий с тренером - 12200 (час) / 14000 (1,5 часа)
12 занятий с тренером - 17000 (час) / 19000 (1,5 часа)
записаться разовое занятие с тренером - 1250 рублей
4 тренировки с тренером - 4500 рублей / месяц
8 тренировок с тренером - 8000 рублей / месяц
12 тренировок с тренером - 11200 рублей / месяц
1,5-ЧАСОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
разовое занятие с тренером - 1500 рублей
4 тренировки с тренером - 5500 рублей / месяц
8 тренировок с тренером - 9750 рублей / месяц
12 тренировок с тренером - 13000 рублей / месяц
ТРЕНИРОВКИ В ПАРЕ
разовое занятие - 2100 (час) / 2500 (1,5 часа)
4 занятия с тренером - 7500 (час) / 8500 (1,5 часа)
8 занятий с тренером - 12200 (час) / 14000 (1,5 часа)
12 занятий с тренером - 17000 (час) / 19000 (1,5 часа)
ТРЕНИРОВКИ НА ВИБРОПЛАТФОРМЕ
1 месяц занятий
750 - 8400 ₽
длительность - 30 минут
персонально с тренером
массаж после каждой тренировки
пробная тренировка - бесплатно
1 тренировка на виброплатформе - 750
4 тренировки - 2900
8 тренировок - 5720
12 тренировок - 8400
СКИДКА - 10% при покупке абонемента сразу после пробной тренировки
записаться персонально с тренером
массаж после каждой тренировки
пробная тренировка - бесплатно
1 тренировка на виброплатформе - 750
4 тренировки - 2900
8 тренировок - 5720
12 тренировок - 8400
СКИДКА - 10% при покупке абонемента сразу после пробной тренировки
Наша команда
- Тимур Тленчиев
- тренер полосы препятствий,
- тренер детских персональных и групповых программ
- 2007 - 2012 - начал спортивную карьеру со спортивной гимнастики,
- 2012 - 2018 занимается спортивной борьбой дзюдо,
- 2018 - по настоящее время - спортивной борьбой дзюдо, самбо, греплинг
Спортивные достижения:- Кандидат в мастера спорта по борьбе дзюдо/самбо
- 2008 - 2009 - Чемпион и призер областных соревнований по спортивной гимнастике;
- 2010 г. - Призер Республики Казахстан по спортивной гимнастики в городе Астана, Кустанай и Алматы;
- 2013 - 2015 - Призер городских и областных соревнований по дзюдо;
- 2016 - 2018 - Чемпион и призер Республики Казахстан по дзюдо;
- 2018 - 2019 - Чемпион Омской области по борьбе дзюдо;
- 2020 - 2022 - Чемпион и призер Всероссийских соревнований по борьбе САМБО
- 11 марта 2023 - Областная спартакиада среди ВУЗов г. Омска по дзюдо (1 место - общекомандное, 2 место - в личном зачете)
- 23 апреля 2023 - Спартакиада образовательных учреждений высшего образования Омской области по самбо (1 место)
Курсы повышения квалификации по специальности "Кинезиология и реабилитация в спорте", 72 часа (2021)
Работает в OCR Master - с июня 2021 - Дмитрий Колмаков
- тренер полосы препятствий,
- тренер детских персональных и групповых программ
Спортивные достижения:- КМС по пожарно-спасательному спорту.
- Многократный чемпион и призёр Сибирского федерального округа в подъёме по штурмовой лестнице и 100 метровой полосе с препятствиями.
- Призёр чемпионата России в эстафете 4x100 метров в составе Омской области.
- Денис Букаев
- тренер полосы препятствий,
- тренер детских персональных и групповых программ
Спортивные достижения:- 2010-2017 Призер окружных соревнований по самбо, дзюдо в округе ХМАО-Югра
- Победитель соревнований «Герои искры» (Челябинск, 2023), в категории Ниндзя PRO мужчин
- Удостоверение о повышении квалификации по направлению инструктор тренажерного зала от Сибирского государственного университета физической культуры и спорта (2021)
- Удостоверение о повышении квалификации на Авторском курсе Елагина Георгия «Функциональный тренинг. Теория и методика аэробных и силовых тренировок» (март, 2023)
Работает в OCR Master - с сентября 2021 - Ильяс Сафин
- тренер детских и взрослых групп,
- тренер на полосе препятствий,
- тренер виброплатформы
Образование:
ОМГУ им. Ф.М. Достоевского, кафедра адаптивной и физической культуры (2023)
Работает в OCR Master - с сентября 2022 - Зоя Подворная
- тренер детских персональных и групповых программ,
- тренер полосы препятствий,
- тренер бегового клуба RunMaster,
- тренер виброплатформы
Образование:
1) ОМГТУ (2021 г.)
2) УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА по специальности тренер-преподаватель физической культуры и спорта (2021 г.)
3) КУРСЫ МАССАЖА (2020 г.)
Cпортивные достижения:- победитель Всероссийских соревнований по легкой атлетике Мемориал Булатовых в эстафетном беге 4/100м 2017
- многократный победитель и призер СФО
- победитель легкоатлетических первенств Омской области
- победитель спартакиады ОМГТУ 2019-2020
Спортивный разряд - кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
Любимая цитата - "Неправильные мысли могут пускать корни и расти внутри тебя» поэтому мысли позитивно и будь в движение, движение -это жизнь"
Работает в OCR Master с ноября 2022 - Алина Леонова
- тренер детских персональных и групповых программ,
- тренер полосы препятствий
Cпортивные достижения:- Победитель и призер Всероссийских соревнований по легкой атлетике.
- Победитель и призер областных соревнований по легкой атлетике.
- Победитель и призер гонок с препятствиями «Экстремалы удачи» (два вторых и одно первое место)
Опыт работы: инструктор фитнес-зала (6 месяцев)
Образование:
1) Средне-специальное - Омский колледж профессиональных технологий, специальность «Педагог дополнительного образования в физкультурно-оздоровительной деятельности»
2) Высшее - СибАДИ, специальность «Техносферная безопасность»
Основной принцип в работе со спортсменами: в первую очередь - это не навредить спортсмену. Чтобы ему было с тобой комфортно и интересно.
Работает в OCR Master с января 2024 - Ольга Рыбинаадминистратор
- Юлия Андриановаадминистратор
- Станислав ГорденкоТРЕНЕР по бегу, директор OCR Master
- 2016-2017 инструктор по бегу в компании Adidas,
- с 2018 года занимается тренерской деятельностью,
- с 2019 года - тренер и организатор бегового клуба RunMaster
- с 2021 года - директор и организатор OCR Master
Спортивные достижения:- победитель и призёр областных соревнований по легкой атлетике на дистанциях от 400 м до 21 км,
- 2016 год победитель в соревнованиях на 10 км между сотрудниками компании Adidas стран СНГ,
- бронзовый призер Сибирского Международного марафона в 2018 и 2019 на дистанции 10 км.
- бронзовый призер Тобольского полумарафона на 21,1 км в 2020 году
- призер Весеннего полумарафона на 21,1 км в 2022 году
- победитель трейла Taiga Trail run на 7,5 км (2022)
- победитель Тарского полумарафона на 21,1 км (2022)
- призер Весеннего полумарафона на 21,1 км в 2023
- победитель в номинации «Лучший спортсмен омич» на Сибирском международном марафоне на дистанции 42,2 км (2023)
- серебряный призер Рождественского полумарафона (2024) на дистанции 10 км
- Дмитрий Пашкевичдиректор OCR Master
- Татьяна Горденкоконтент-менеджер
Как зародилась компания OCR Master
компания была основана в Омске в 2021 году тремя спортсменами - Татьяной, Станиславом и Дмитрием. Всегда увлеченные бегом и спортом, мы решили создать уникальное в своем роде место для тренировок.
Что такое OCR тренировки
OCR - в переводе с английского языка obstacle course race - полоса препятствий. Одним из первых соревнований считают гонку в Англии Tough Guy. Она была проведена в 1987 году.
В России гонки с препятствиями появились сравнительно недавно - в 2012 году. И только набирают свою популярность. Наиболее известные среди них - Гонка героев, Стальной характер, телешоу Русский ниндзя.
В Омске спортивный зал OCR Master - единственный в городе, который имеет профессиональное сертифицированное оборудование для ocr тренировок. В 2022 году зал будет присоеденен к Федерации OCR России и являться официальным представителем этого вида спорта в городе.
OCR фитнес - новое направление активности, которое отлично развивается в Москве и Санкт-Петербурге. Тренировки в залах ocr - будущее физической активности.
В России гонки с препятствиями появились сравнительно недавно - в 2012 году. И только набирают свою популярность. Наиболее известные среди них - Гонка героев, Стальной характер, телешоу Русский ниндзя.
В Омске спортивный зал OCR Master - единственный в городе, который имеет профессиональное сертифицированное оборудование для ocr тренировок. В 2022 году зал будет присоеденен к Федерации OCR России и являться официальным представителем этого вида спорта в городе.
OCR фитнес - новое направление активности, которое отлично развивается в Москве и Санкт-Петербурге. Тренировки в залах ocr - будущее физической активности.
Самые частые вопросы об OCR тренировках
- 1 Чем отличаются OCR тренировки от занятий в фитнес-залах ?OCR тренировки - абсолютно новый вид тренировок, направленных на развитие силы, ловкости, выносливости, координации и чувства равновесия.
- 2 Насколько тренировки безопасны?Безопасность тренировок обеспечивается двумя позициями:
- обязательно присутствие тренера в зале, который внимательно следит за ходом тренировочного процесса и составляет тренировочный план для всех уровней подготовки
- перед началом тренировки тренер проводит необходимый инструктаж и помогает подобрать комплекс тренировок в соответствии с уровнем подготовки
- 3 Насколько разнообразны тренировки OCR?Тренировки OCR включают в себя кардио и функциональный тренинг, упражнения на укрепление и подвижность суставов, общую физическую подготовку
Кроме полосы препятствий у нас имеются беговые дорожки, виброплатформа, а также весь необходимый спортивный инвентарь - 4 Есть ли возрастные ограничения?7Да, групповые детские тренировки проводятся с 7 до 13 лет, для детей подросткового возраста созданы группы 14-17 лет
Самостоятельное посещение зала возможно с 16 лет
ОТЗЫВЫ О НАШЕМ ЗАЛЕ
- Ребята, я обожаю вас! Хожу на тренировки на виброплатформу, кайфууую! Тренер замечательный, профессионал своего дела. Недавно удалось попасть на общий массаж к Сергею. Это просто отвал башки! Восхитительно, изумительно, снова почувствовала себя человеком. Ещё знаете, с удовольствием пробую все ваши новинки, потому что доверяю и уверена, что собственники, как спортсмены, не будут фигню привлекать. Вообщем зал замечательны и точно лучший в городе.Алёна Либурчина
- Дочери очень понравилось! Ей 10 лет и решили походить летом, чтобы к школе подготовится по нормативам и привести мышцы в тонус. Тренер Дмитрий очень понравился! Брали 4 индивидуальных занятия, сейчас ходит в группу. Тренер внимательный, отзывчивый и помог адаптироваться к нагрузке. Станиславу отдельное спасибо за консультацию и контакт врача, с которым проконсультировалась на счёт своего колена. Советую данный центр!Мария Москвина
- Замечательное место👍, от которого веет здоровьем. Наблюдаю за тренировкой дочери, и улыбка не сходит с лица) Тренер Дмитрий доступно все объясняет, внимательный. Спортивный зал отличается от больших спортивных центров, уникальная полоса препятствий не даёт скучать на тренировке🙂 упражнения на баланс - просто классные🔥 Зал чистый, раздевалка светлая, персонал приятный. Дочь довольна🎊🎊🎊July Zaxarova
- Отличный зал! Тренерский коллектив очень хороший!) зал просто самый лучший для тренировок! Вся безопасность предусмотрено. Одно удовольствие тренироваться и ещё раз тренироваться!)))) советую всем! Не пожалеете))))Olga Skrabina
г. Омск
Степанца 10/5, 5 этаж, 503/9
Степанца 10/5, 5 этаж, 503/9
89006725423
ИП Горденко Станислав Аркадьевич
ОГРНИП 321554300053331
ИНН 553402222340
ОКПО 2009757688
ОКАТО 52253551000
ОКТМО 52653151051
номер телефона: 89136227260
ОГРНИП 321554300053331
ИНН 553402222340
ОКПО 2009757688
ОКАТО 52253551000
ОКТМО 52653151051
номер телефона: 89136227260
